Dr. Claudia Spiess Huldi



Herzlich willkommen!

Sie erhalten hier Informationen über Achtsamkeit, die MBSR-Methode und über mein Kursangebot.

Lernen Sie, mit Stress und den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen.

Achtsamkeit ist eine Bewusstseinshaltung die uns hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Diese Bewusstseinshaltung kann man erlernen. Es gibt bewährte Techniken aus der östlichen Meditationspraxis, die für uns westliche Menschen leicht zugänglich sind.

In meinen Kursen werden diese Methoden auf eine weltanschaulich neutrale Weise vermittelt.

Mein Kursangebot:
MBSR-8-Wochenkurse zur Stressverminderung und Burnout-Prophylaxe
mehr …
Antistress-Trainings: Intensivkurse, Einzel- und Paarkurse
mehr …
Achtsamkeitstrainings für Firmen und Arbeitsteams
mehr …
MBSR-Vertiefungskurs
mehr …

Lernen Sie, mit Stress und den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen! Die Praxis der Achtsamkeit eignet sich hervorragend für Menschen, die ihr Leben bewusst und selbstverantwortlich gestalten wollen.

Ich freue mich über Ihr Interesse

Claudia Spiess Huldi
Dr. phil. Psychologin SGP

Dr. Claudia Spiess Huldi
 



«Oft vergeuden wir die kostbaren Momente unseres Lebens mit allem möglichen Kram, doch wir haben nun einmal nicht mehr zur Verfügung als eben diese Augenblicke. Wenn wir in diesen Augenblicken wirklich präsent sind, beginnen interessante Dinge zu geschehen.»

Jon Kabat-Zinn, Begründer der
MBSR-Achtsamkeitstrainings


 

Fotos & Design LiveArt, Herrliberg